最近は特に疲れやすく、寝る時もなかなか寝付けなくて、熟睡ができなく困っています。
音楽を聴いたり、香りをおいたりしていろいろ工夫しながら試しているんですが、何かほかにリラックスできる方法はないのでしょうか？
最近は特に疲れやすく、寝る時もなかなか寝付けなくて、熟睡ができなく困っています。
音楽を聴いたり、香りをおいたりしていろいろ工夫しながら試しているんですが、何かほかにリラックスできる方法はないのでしょうか？
札幌市在住 W・Aさん（女性） 21歳
会社員 一人暮らし
W・Aさん（女性）の相談
最近は特に疲れやすく、寝る時もなかなか寝付けなくて、熟睡ができなく困っています。
音楽を聴いたり、香りをおいたりしていろいろ工夫しながら試しているんですが、何かほかにリラックスできる方法はないのでしょうか？
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